Psoriasi e Omega 3: i nutrienti toccasana per la tua pelle!

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Queste in sostanza sono le cose che scoprirai continuando la lettura: Non conoscendo la causa della psoriasi, la Medicina Ufficiale non può far altro che limitarsi a curare il sintomo.

Questi oli hanno un’azione antinfiammatoria che possono essere utilizzati anche per molti altri disturbi della pelle. Concludo con questo video del Dottor Piero Mozzi, dove discute di varie problematiche della pelle, con diversi interventi anche sulla psoriasi e sulle sue cause. Abbinare Omega 3 all’uso di creme e rimedi per la psoriasi a base di vitamina D aumenta l’efficacia del trattamento contro questa malattia della pelle. L’infiammazione del derma (lo strato profondo della cute) è una sua caratteristica fondamentale, dimostrata da diversi studi che sono riusciti ad identificare alcune delle molecole coinvolte in questo processo infiammatorio. Diverse ricerche hanno dimostrato che le proprietà antinfiammatorie degli Omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico) e degli Omega-3 DHA (acido docosaesaenoico) riducono i sintomi dell’infiammazione associati a diverse malattie della pelle. Sulla base di questi risultati i ricercatori hanno concluso che l’effetto degli Omega-3 è complementare a quello dei prodotti per uso topico e contribuisce a ridurre i sintomi della psoriasi. Gli omega 6 sono acidi grassi polinsaturi essenziali utili per la corretta funzionalità di tutti i tessuti e per lo sviluppo cerebrale. Gli Omega 6, insieme agli Omega 3, vengono definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dal nostro organismo, quindi è necessario introdurli con la dieta. L’Omega 6 e l’Omega 3 sono antagonisti, infatti il loro metabolismo segue vie biochimiche distinte.

I fattori che possono provocare la comparsa della psoriasi gomiti e psoriasi ginocchia sono:

  • Cereali,
  • Legumi,
  • Latte e derivati,
  • Condimenti, si può utilizzare per esempio l’olio di cocco e l’olio di oliva,
  • Alimenti conservati e trasformati,
  • Dolci, ecc.

L’Omega 6 può portare anche benefici alla pelle, infatti riesce a combattere l’acne, evitando di farla sfociare nelle sue condizioni più gravi.

Una carenza di acidi grassi essenziali determina la comparsa di alcuni disturbi anche gravi, tra cui: arresto della crescita, secchezza della pelle, difese immunitarie scarse e sterilità. Gli Omega 6 sono contenuti in moltissimi cibi, come per esempio legumi, frutta secca, cereali e alcuni oli (mais, lino e girasole). Gli Omega 3 invece, sono contenuti principalmente in alcuni oli e nei semi di lino. La Spirulina contiene un’elevata quantità di acido gamma linolenico (GLA), un acido grasso essenziali che appartiene al gruppo degli Omega 6. colesterolo e trigliceridi alti ,utile anche nella depressione OMEGA 3- 6 - 9 OLIO DI LINO Omega salute della pelle e delle unghie, è utile anche come coadiuante Sono interessato agli integratori Omega 3. Poi ho letto nella vostra recensione dell’Omega 3 che l’olio di pesce viene purificato in modo enzimatico. Prima di parlare di capelli e Omega-3 bisogna capire cosa sono questi tanto chiacchierati Omega 3, ossia degli acidi grassi polinsaturi a catena lunga.

Come sbarazzarsi della psoriasi? Trattamento della psoriasi naturale

  • La carne,
  • Latte intero e derivati (burro e formaggi),
  • Pesce,
  • Uova,
  • Cereali (pane, pasta, pizza, ecc.),
  • Dolci e bevande zuccherate,
  • Alimenti trasformati.

Gli Omega 3, insieme agli Omega 6, vengono definiti essenziali perché non possono essere prodotti dall’organismo e vanno assunti per mezzo dell’alimentazione.

Nello specifico, una carenza di Omega 3 può provocare un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, di malattie cronico-degenerative, autoimmunitarie e su base infiammatoria. Alcuni studi inoltre hanno riscontrato nei bambini con ADHD (Disturbo da Deficit di attenzione o iperattività) una concentrazione minore di Omega 3. Gli eicosanoidi buoni derivati dagli Omega 3 stimolano il microcircolo, favorendo la sintesi delle proteine strutturali, tra cui la cheratina, un costituente principale del capello. Se ti è piaciuto l’articolo Capelli e Omega 3 magari t’interessa anche Omega 3 e coenzima Q10. Fino a 60 malattie di interesse medico sono state messe in relazione con una carenza di omega 3 o, alternativamente, è stato riconosciuto che esse traggono vantaggio dall’integrazione. Gli acidi grassi Omega-3 si trovano negli integratori di olio di pesce e possono ridurre l’infiammazione provocata dalla psoriasi. Facebook Twitter Google+ Pinterest Psoriasi: gli integratori Omega 3 migliorano le terapie locali L’Omega 6 ha fatto recentemente un discreto scalpore , a mano a mano che negli ultimi anni sono stati ampiamente divulgati i suoi benefici sulla nostra salute. Gli Omega 6 sono stati citati da alcuni esperti di medicina come trattamento per alcuni stati di disordine della salute.

Come assumere più omega 3 e omega 6 curando l’alimentazione e la dieta:

  • migliorare i tipici sintomi della psoriasi, come il prurito e la desquamazione;
  • migliorare la qualità della vita dei pazienti.

L’omega 6 può anche aiutare in una miriade di altre patologie come l’ulcera, osteoporosi,artrite, alta pressione e psoriasi.

Omega 6 si puo’ trovare anche in forma di integratore. Se ognuno fosse in perfetta salute, gli omega3 e omega 6 sarebbero  perfettamente bilanciati, ed un extra dosaggio non sarebbe necessario. Noi spesso mangiamo cibi che sono ricchi di omega 6, grazie all’aumento del fast food, dei cibi elaborati e dei cibi a buon mercato. Omega 6 è un acido grasso essenziale ed una adeguata dose aiuta il corpo nelle sue funzioni, proprio come un acido grasso dovrebbe. Data la prevalenza di cibo di scarsa qualità, molte persone sono carenti di omega 3 , in misura così elevata che la proporzione dello  squilibrio segnalato è mediamente di 20 a.1. Carenza di omega 3 e abbondanza di omega 6 puo’ portare ad una notevole diminuzione delle difese immunitarie. Ricordate,  potete  incrementare naturalmente l’apporto del tuo omega 3 mangiando cibi salutari come pesce, semi di lino, nocciole, latte ed altre fonti naturali. Avete anche l’opportunita’ di comprare integratori alimentari con omega 3. Aumentando l’apporto nella vostra dieta di cibi vegetali freschi e frutta potete guadagnare grandi benefici nel raggiungere una perfetta proporzione fra omega 3 e omega6.

OMEGA 3 NEL TRATTAMENTO DELLA PSORIASI

Gli omega 3 sono i migliori alleati di una pelle bella e soprattutto sana.

L’omega 3 ha infatti un ruolo importantissimo nello sviluppo della membrana del tessuto nervoso. In conclusione l’Omega 3 e’ indispensabile per il nostro benessere, in particolare se abbiamo patologie come quelle fino ad ora descritte. Nei casi di psoriasi e infiammazioni della pelle i risultati possono essere visilibi dopo almeno 1 mese di trattamento a base di Omega 3. Le noci contengono una discreta dose di Omega 3, in minor quantita’ lo troviamo anche in mandorle, nocciole e semi di zucca. Le Alghe, sia d’acqua dolce che salata, hanno incredibili proprieta’ nutrizionali, sono ricche di aminoacidi, fibre, vitamine e Omega 3. Infine, l’ultima vitamina che dovresti utilizzare per curare la psoriasi è la vitamina A. Questa vitamina rafforza il sistema immunitario, le ossa e le cellule della pelle. Ma secondo dati recenti 8 italiani su 10, indipendentemente dalle malattie delle pelle, sono carenti di questa importante vitamina, fondamentale anche per la forza delle nostre ossa. E risultati persino migliori possono essere ottenuti se si abbinano, nelle forme più importanti di psoriasi, i derivati della vitamina D ai cortisonici. Come abbiamo detto prima, vi sono anche forme di psoriasi infantile legate, quindi, età pediatrica. Gli Omega-3 sono potenti inibitori dell’acido arachidonico, che presenta funzioni complesse e ha un ruolo patologico durante i processi infiammatori nella psoriasi. Per evitare, quindi, questi stati infiammatori, come prima cosa bisogna nutrirsi in modo corretto e prediligere cibi ricchi di Omega 3. In tal caso, la ricerca effettuata sui supplementi di acidi grassi omega 3 ha dimostrato che possono contribuire a ridurre la gravità della psoriasi.